11月24日下午，我校心理教師高迪老師在多功能廳舉行了心理健康講座，針對不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)舉辦的講座主題不同。三年級的主題是“過去和未來”，主要目的是回憶反思自己的過去，探索和展望美好的未來。四年級的主題是“多維的我”，目的是讓學(xué)生可以從多角度描繪自我，感受自我在社會(huì)生活中的多重角色意義，能夠掌握自我評價(jià)的集體方法，從而達(dá)到對自我的全面認(rèn)識。五、六年級的主題是“喚醒你的N種思維”，是為了讓學(xué)生體會(huì)創(chuàng)造性思維，挖掘?qū)W生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)自信心，發(fā)揮潛能。一、二年級的同學(xué)在教室觀看電影，并且在觀影結(jié)束后說一說自己的感受和體會(huì)。

心理是指人內(nèi)在符號活動(dòng)梳理的過程和結(jié)果。具體是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反映心理的表現(xiàn)形式叫做心理現(xiàn)象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生，發(fā)展，消失的過程。人們在活動(dòng)的時(shí)候，通過各種感官認(rèn)識外部世界事物，通過頭腦的活動(dòng)思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗(yàn)。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程就是心理過程。

過去和未來

時(shí)間流逝一去不復(fù)返，在過去的時(shí)光中一定有讓大家很后悔并想要重來的事情，比如上個(gè)月我就對某一件事很后悔，再3個(gè)月以前我就很后悔做了那件事。那么我相信大家也一定有比較后悔的事情和對未來的規(guī)劃吧！高老師今天來帶領(lǐng)大家好好思考一下自己的過去與未來。

現(xiàn)場高老師用游戲的方式讓同學(xué)們在紙上畫一條直線并標(biāo)記出后悔的事情。

討論如果時(shí)間能夠重來，你想對自己說些什么，做些什么？

多維的我

“我們最大的敵人不是別人，而是自已。”

很多時(shí)候，我們總認(rèn)為自己是對的，但當(dāng)事情有了結(jié)果之后，我們才發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，我們常常以為已經(jīng)完全了解自己，其實(shí)我們是被自己蒙敝了，或者說我們自己不愿意無能為力了解自己，去正確的認(rèn)識自己，我們自愿被自己的表像所麻痹。

怎樣才算是認(rèn)識自己了呢？認(rèn)識自我，就是對自己的性格、特點(diǎn)、長處、短處、理想、生存目的、價(jià)值觀、興趣、愛好、憎惡、心理狀態(tài)、身體狀態(tài)、生活規(guī)律、家庭背景、社會(huì)地位、交際圈、朋友圈、現(xiàn)在處于人生的高峰還是低谷、長期或短期目標(biāo)是什么、最想做的事是什么、自己的苦惱是什么、自已能夠做什么、自己不能做成什么等等的方面做出正確全面的綜合評估。

高老師帶著大家一起來做一個(gè)心理小測驗(yàn)，在心理本上寫出“理想中的我”，“別人眼中的我”和“現(xiàn)實(shí)中的我”。

喚醒你的N種思維

怎樣挖掘你自身的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)自信心，發(fā)揮自身潛能？

心理小游戲：

寫出由三個(gè)相同字組成的字，計(jì)時(shí)1分鐘，看誰寫的多？

在兩個(gè)字上分別加一筆組成新的字？

提高自信

自信是我們成功的信念，是我們做事時(shí)的底氣，心懷自信的去做事往往都會(huì)事倍功倍，但很多時(shí)候，我們都缺乏自信，那我們該如何變得自信呢？

培養(yǎng)自信

一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔(dān)心這擔(dān)心那的，不敢去嘗試，什么都做不好，這就缺乏對自己的認(rèn)可，不自信。因此，自信是需要培養(yǎng)的，不是一兩天就能實(shí)現(xiàn)的。先從一些小事上培養(yǎng)自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵(lì)，堅(jiān)持去做。

具有學(xué)習(xí)力

具有學(xué)習(xí)能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強(qiáng)的。面對困難，面對挑戰(zhàn)，他們不會(huì)退縮，逃避。他們會(huì)想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰(zhàn)。不會(huì)的東西，他們會(huì)自己去學(xué)習(xí)，去尋找處理問題的方法。他們會(huì)認(rèn)為一件事情不會(huì)不要緊，要緊的是不會(huì)你還不去學(xué)習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新的東西，自己會(huì)的多了，自信就提高了。

注意細(xì)節(jié)

決定一件事情的成敗很多時(shí)候是因?yàn)橐恍┬〉募?xì)節(jié)?？紤]到細(xì)節(jié)、注重細(xì)節(jié)的人，不僅認(rèn)真對待工作，將小事做細(xì)，而且注重在做事的細(xì)節(jié)中找到機(jī)會(huì)，從而使自己走上成功之路。

敢于直視別人的目光

一個(gè)人的眼神可以透露他很多的信息。談話的時(shí)候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現(xiàn)。自己又沒做什么虧心事，有什么好怕 ，好心虛的。坦然面對就是了。不敢正視別人通常意味著：和你在一起感覺自卑；不自然。躲避別人的眼神就意味著:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會(huì)被看穿，秘密會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)。這就需要我們放平心態(tài)，真誠面對。

獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任

有位哲人這樣說過：“一個(gè)人的幸福程度取決于他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個(gè)世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時(shí)候，獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任;能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對更加自信。別人能幫你一時(shí)，不會(huì)幫你一世的，誰都不喜歡和沒有獨(dú)立承擔(dān)能力的人相處。別人有的能力是別人的，自己要有，讓自己有價(jià)值，才會(huì)讓自己有自信。

堅(jiān)持微笑

微笑是對生活的一種態(tài)度，對自己的一種肯定鼓勵(lì)。有時(shí)候不是說誰有多堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)槎茫ㄓ形⑿χ鴪?jiān)持，如同一盞明燈，能驅(qū)散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的種子，撒在哪里，就在哪里生根發(fā)芽。當(dāng)你微笑的時(shí)候，整個(gè)世界都在微笑。